Jangan Hidup di Masa Lalu: Saatnya Bangkit dan Melangkah Maju!

“Yang lalu telah berlalu, dan yang telah pergi telah mati. Jangan dipikirkan yang telah lalu, karena telah pergi dan selesai.”

Kalimat ini bukan sekadar nasihat, tapi seruan kuat untuk membebaskan diri dari belenggu masa lalu yang seringkali mengikat langkah dan menyandera hati. Dalam Islam, kita diajarkan untuk tidak larut dalam penyesalan, tidak tenggelam dalam kesedihan atas apa yang telah terjadi, karena sesungguhnya waktu tidak bisa diulang, dan masa depan terbuka luas untuk diperjuangkan. Ini adalah prinsip universal yang sejalan dengan banyak ajaran spiritual dan temuan psikologi modern.

🕊️ Hidup Bukan di Belakang, Tapi di Depan

Secara psikologis, berpegang pada masa lalu seringkali menciptakan siklus ruminasi. Ruminasi adalah pemikiran berulang dan berlebihan tentang suatu masalah, tanpa adanya upaya untuk menyelesaikannya. Ini bisa berupa penyesalan atas kesalahan, kesedihan atas kehilangan, atau kemarahan terhadap ketidakadilan yang telah terjadi. Penelitian menunjukkan bahwa ruminasi kronis berkaitan erat dengan peningkatan risiko depresi, kecemasan, dan bahkan gangguan stres pasca-trauma (PTSD). Otak kita cenderung terjebak dalam pola pikir ini, mengulang-ulang skenario yang tidak bisa diubah, menguras energi mental dan emosional yang seharusnya bisa digunakan untuk bergerak maju.

Dari perspektif agama, Al-Qur’an dengan tegas mengajarkan kita untuk tidak terpaku pada apa yang telah terjadi. Allah berfirman dalam Al-Qur’an:

“Apa saja musibah yang menimpa kamu adalah karena perbuatan tanganmu sendiri, dan Allah memaafkan sebagian besar (dari kesalahan-kesalahanmu).” (QS. Asy-Syura: 30)

Ayat ini mengajarkan kita untuk menjadikan kesalahan dan ujian masa lalu sebagai pelajaran, bukan beban. Ini adalah ajakan untuk introspeksi konstruktif, bukan ruminasi yang destruktif. Masa lalu ada untuk dijadikan bahan renungan, sumber kebijaksanaan, dan pijakan untuk perbaikan, bukan tempat tinggal yang permanen.

Rasulullah ﷺ sendiri mengajarkan doa yang sangat relevan dan membimbing kita untuk fokus pada keberlanjutan dan perbaikan:

"Ya Allah, perbaikilah agamaku yang menjadi penjaga urusanku, dan perbaikilah duniaku yang menjadi tempat hidupku..." (HR. Muslim)

Doa ini menggarisbawahi bahwa perhatian utama kita adalah memperbaiki kondisi saat ini dan mempersiapkan hari esok. Terlalu lama menetap di masa lalu justru membuat kita kehilangan momentum, kesempatan, dan energi untuk menjadi lebih baik hari ini. Ini adalah panggilan untuk menjalani hidup secara sadar (mindfulness), di mana kita hadir sepenuhnya di masa kini, menerima realitas, dan bertindak sesuai dengan tujuan kita.

🔥 Penyesalan Tidak Membawa Perubahan, Tindakanlah yang Menentukan

Berapa banyak orang yang menyesali dosa-dosa lama, kegagalan lama, kehilangan yang lama, tapi tetap berada di tempat yang sama? Ini adalah paradoks penyesalan. Penyesalan yang sehat akan mendorong kita untuk belajar dari kesalahan dan mengambil tindakan korektif. Namun, penyesalan yang tidak sehat akan melumpuhkan, membuat kita terjebak dalam rasa bersalah dan malu yang tidak produktif.

Secara psikologis, menerima dan memaafkan diri sendiri adalah langkah krusial untuk melepaskan belenggu masa lalu. Ini bukan berarti membenarkan kesalahan, tetapi melepaskan beban emosional yang melekat padanya. Terapi kognitif-behavioral (CBT) dan terapi penerimaan dan komitmen (ACT) seringkali menekankan pentingnya menerima pikiran dan perasaan negatif tanpa menghakiminya, serta berkomitmen untuk bertindak sesuai nilai-nilai kita, terlepas dari perasaan tersebut.

Dalam Islam, Allah adalah Maha Pengampun (Al-Ghafur) dan selalu membuka pintu tobat selama nyawa belum sampai di tenggorokan. Jika Allah saja Maha Memaafkan, mengapa kita terus menyiksa diri dengan bayang-bayang yang telah mati? Ini adalah bentuk ketidakadilan terhadap diri sendiri. Menolak untuk memaafkan diri sendiri setelah Allah mengampuni adalah seolah-olah kita meragukan kemurahan-Nya.

Imam Ibnul Qayyim rahimahullah berkata:

“Orang yang cerdas adalah orang yang menjadikan masa lalunya sebagai pelajaran, hari ini sebagai kesempatan, dan masa depannya sebagai harapan.”

Kata-kata ini menekankan bahwa masa lalu memang tidak untuk dilupakan, tapi cukup dijadikan cermin, bukan penjara. Cermin memantulkan pelajaran dan kebijaksanaan, sedangkan penjara membatasi dan menahan kita. Kita harus terus melangkah, bukan terus menangisi yang telah tiada. Ini adalah prinsip resiliensi, kemampuan untuk bangkit kembali setelah mengalami kesulitan. Orang yang resilient tidak menyangkal masa lalu mereka, tetapi mereka memprosesnya, belajar darinya, dan menggunakannya sebagai kekuatan untuk bergerak maju.

💡 Hikmah Meninggalkan Masa Lalu

Melepaskan diri dari cengkeraman masa lalu membawa beragam hikmah dan manfaat, baik secara spiritual maupun psikologis:

• Mendapatkan Ketenangan Hati (Inner Peace): Secara psikologis, melepaskan (letting go) adalah proses aktif di mana kita secara sadar memilih untuk tidak lagi terikat pada pikiran, emosi, atau kenangan yang menyakitkan. Semakin sering kita mengungkit masa lalu, semakin dalam luka dan kegelisahan yang akan tumbuh. Ini seperti terus-menerus menggaruk luka yang belum sembuh, mencegah proses penyembuhan alami. Biarkan masa lalu terkubur di tempatnya, dan hidupkan harapan hari ini. Praktik spiritual seperti dzikir, meditasi, dan doa dapat membantu menenangkan pikiran dan hati, mengalihkan fokus dari kekhawatiran masa lalu ke kehadiran Ilahi dan potensi masa kini. Ketenangan hati adalah hasil dari penerimaan dan kepercayaan pada takdir Allah.
• Terbuka Peluang Perubahan dan Perbaikan: Ketika kita terbebas dari beban masa lalu, energi mental dan emosional kita dapat dialihkan sepenuhnya untuk menciptakan masa depan. Setiap hari adalah halaman baru, dan kita adalah penulisnya. Jika hari ini kita tulis dengan kebaikan, insyaAllah masa depan akan penuh cahaya. Ini adalah prinsip self-efficacy, keyakinan pada kemampuan diri sendiri untuk mencapai tujuan. Dengan melepaskan masa lalu, kita membuka ruang untuk menetapkan tujuan baru, mengambil risiko yang diperlukan, dan belajar dari pengalaman baru. Masa lalu tidak mendefinisikan siapa kita, tetapi pilihan-pilihan kita di masa sekaranglah yang membentuk masa depan kita.
• Mengikuti Sunnah Rasulullah ﷺ: Nabi Muhammad ﷺ adalah teladan terbaik dalam menghadapi kesulitan dan cobaan. Beliau adalah manusia yang paling banyak diuji – kehilangan orang tua di usia muda, kehilangan istri tercinta Khadijah, kehilangan paman Abu Thalib, diusir dari kampung halaman, dicaci, dihina, bahkan dilempari batu – namun beliau tidak pernah membiarkan masa lalu menghambat perjuangannya. Beliau selalu melangkah maju, tetap menyampaikan risalah, tetap memotivasi umat, dan membangun peradaban. Ini menunjukkan ketahanan spiritual dan mental yang luar biasa. Sunnah beliau mengajarkan kita untuk berfokus pada misi dan tujuan hidup, tanpa terbebani oleh apa yang telah berlalu. Ini adalah pelajaran tentang progresivitas dalam Islam, selalu berusaha menjadi lebih baik dari hari ke hari, di setiap aspek kehidupan.

🌱 Saatnya Bangkit!

Jika masa lalu berisi kegagalan, maka jangan ulangi. Analisis apa yang salah, pelajari pelajarannya, dan terapkan strategi baru. Ini adalah prinsip pertumbuhan (growth mindset), di mana kegagalan dipandang sebagai kesempatan untuk belajar, bukan sebagai akhir dari segalanya.

Jika masa lalu berisi kehilangan, maka yakinlah bahwa Allah punya ganti yang lebih baik, atau hikmah yang lebih besar. Proses berduka (grief) adalah wajar, namun berlarut-larut dalam kesedihan bukanlah ajaran Islam. Allah Maha Pemberi, dan setiap kehilangan adalah ujian yang dapat menguatkan iman dan karakter kita. Sabr (kesabaran) dan tawakkul (berserah diri kepada Allah) adalah kunci untuk melewati masa sulit.

Jika masa lalu berisi dosa, maka taubatlah dengan sungguh-sungguh dan perbaiki diri. Allah SWT berfirman:

“Katakanlah: ‘Hai hamba-hamba-Ku yang melampaui batas terhadap diri mereka sendiri, janganlah kamu berputus asa dari rahmat Allah. Sesungguhnya Allah mengampuni dosa-dosa semuanya. Sesungguhnya Dialah Yang Maha Pengampun lagi Maha Penyayang.’” (QS. Az-Zumar: 53)

Ayat ini adalah mercusuar harapan. Hidup ini terlalu singkat untuk terus menoleh ke belakang dengan penyesalan yang tidak produktif. Allah tidak menilai siapa kita dulu, tapi siapa kita hari ini dan apa yang kita usahakan untuk menjadi lebih baik. Maka bangkitlah. Buat lembaran baru. Buktikan pada dirimu sendiri bahwa kamu bisa menjemput masa depan yang lebih baik dengan izin-Nya.

Ingatlah janji Allah dalam Al-Qur’an:

“Sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan.” (QS. Al-Insyirah: 6)

Ayat ini diulang dua kali dalam surah yang sama untuk menekankan kebenaran mutlaknya. Ini adalah janji yang menenangkan dan memotivasi, mendorong kita untuk terus maju meskipun menghadapi rintangan.

🌤️ Penutup: Fokus ke Depan, Yakin pada Allah

Hidup bukan tentang apa yang telah hilang, tapi tentang apa yang masih bisa kita perjuangkan, apa yang bisa kita ciptakan, dan bagaimana kita bisa menjadi pribadi yang lebih baik. Biarkan masa lalu menjadi pelajaran, bukan halangan. Tatap masa depan dengan keyakinan, karena Allah selalu bersama hamba-Nya yang mau berubah dan melangkah.

🌷 Hari ini adalah hadiah dari Allah. Gunakan sebaik mungkin.

Ini adalah konsep "living in the present moment" yang ditekankan dalam psikologi positif. Setiap detik adalah anugerah, kesempatan untuk beramal baik, belajar, tumbuh, dan mendekatkan diri kepada-Nya.

🌈 Kemarin sudah mati, besok belum tentu datang. Maka jangan sia-siakan hari ini. Fokuskan energi Anda pada apa yang ada di hadapan Anda. Ambillah langkah kecil namun pasti menuju tujuan Anda. Percayalah pada prosesnya, dan yang terpenting, percayalah pada kekuatan dan kasih sayang Allah. Dengan izin-Nya, masa depan yang cerah menanti mereka yang berani melepaskan masa lalu dan melangkah maju.

 

 

Keimanan: Fondasi Ketenteraman Jiwa dalam Perspektif Ulama Tazkiyatun Nafs

Setiap insan pasti pernah merasakan gelisah, cemas, dan gundah gulana. Dunia ini memang ladang ujian dan liku kehidupan yang bisa mengoyak ketenangan batin. Namun, Islam telah menghadirkan solusi tak tergantikan untuk mengatasi keresahan tersebut: keimanan kepada Allah. Lebih dari sekadar dogma, keimanan adalah fondasi utama untuk mencapai ketenteraman jiwa, sebuah konsep yang telah diuraikan secara mendalam oleh para ulama ahli tazkiyatun nafs.

 

1. Keimanan Menghapus Keresahan: Kedalaman Tauhid dan Dzikrullah

Keimanan bukan sekadar pernyataan lisan, melainkan keyakinan yang mengakar dalam hati dan dibuktikan dengan amal. Seseorang yang beriman, yakin bahwa apa pun yang terjadi di dunia ini, semuanya atas kehendak Allah. Ia tidak dikuasai oleh ketakutan terhadap dunia, karena ia tahu bahwa Allah-lah tempat bersandar yang sejati.

Imam Ibnul Qayyim al-Jauziyyah dalam karyanya Madarij as-Salikin menjelaskan bahwa keresahan (khalq) pada dasarnya berasal dari kekosongan hati dari ma'rifatullah (mengenal Allah) dan mahabbatullah (mencintai Allah). Ketika hati tidak dipenuhi dengan pengenalan dan cinta kepada Sang Pencipta, ia akan mencari ketenteraman pada selain-Nya, yang pada akhirnya hanya akan menimbulkan kegelisahan lebih lanjut.

Allah Ta'ala berfirman:

“(Yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah-lah hati menjadi tenteram.”

(QS. Ar-Ra'd: 28)

Ayat ini menegaskan bahwa hati yang resah akan mendapatkan ketenteraman melalui dzikrullah bentuk nyata dari keimanan dan kedekatan dengan Rabb semesta alam. Bagi para ulama tazkiyatun nafs seperti Imam Al-Ghazali, dzikrullah bukan hanya sekadar mengulang-ulang kalimat tayyibah, melainkan kehadiran hati bersama Allah, merasakan pengawasan-Nya, dan mengingat keagungan-Nya. Ketika seseorang konsisten dalam dzikrullah dengan kehadiran hati, ia akan menemukan bahwa kegelisahan duniawi mulai memudar, digantikan oleh rasa aman dan damai yang berasal dari hubungan yang kokoh dengan Allah.

 

2. Keimanan Melenyapkan Kegundahan: Perspektif Taqdir dan Ridha

Rasa gundah biasanya muncul karena kekhawatiran terhadap masa depan, kehilangan sesuatu yang dicintai, atau beban hidup yang berat. Namun bagi orang yang beriman, ia akan melihat segala hal dalam perspektif takdir dan hikmah.

Imam An-Nawawi dalam syarahnya atas hadis berikut:

Rasulullah ﷺ bersabda:

“Sungguh menakjubkan urusan seorang mukmin. Semua urusannya adalah baik. Jika ia diberi kesenangan, ia bersyukur, maka itu baik baginya. Jika ia ditimpa musibah, ia bersabar, maka itu juga baik baginya.”

(HR. Muslim)

menekankan bahwa hadis ini menunjukkan betapa istimewanya kedudukan seorang mukmin yang memiliki keyakinan penuh pada takdir Allah. Seorang mukmin memahami bahwa setiap peristiwa, baik yang menyenangkan maupun yang menyedihkan, adalah bagian dari ketetapan Allah yang Maha Bijaksana. Sikap ridha (menerima dengan lapang dada) atas takdir Allah adalah puncak dari keimanan yang menghilangkan kegundahan.

Imam Al-Ghazali dalam Ihya Ulumuddin menjelaskan bahwa ridha adalah salah satu maqam (tingkatan spiritual) tertinggi. Ridha berarti jiwa tidak merasakan penolakan terhadap apa yang Allah takdirkan, bahkan jika itu terasa pahit. Ini bukan berarti pasrah tanpa berusaha, melainkan menerima hasil akhir setelah berikhtiar semaksimal mungkin, dengan keyakinan bahwa Allah Maha Tahu apa yang terbaik bagi hamba-Nya. Inilah kekuatan keimanan: mengubah musibah menjadi pahala, mengganti kegundahan dengan keteguhan, dan menenangkan jiwa dalam setiap keadaan.

 

3. Keimanan adalah Kesenangan yang Diburu Para Ahli Tauhid: Kekosongan Hati dan Pengisiannya

Bagi para pecinta tauhid — yang senantiasa menjaga kemurnian penghambaan hanya kepada Allah — keimanan adalah harta terbesar yang selalu diburu. Mereka bukanlah pemburu dunia, melainkan pemburu cahaya iman.

Imam Ibnul Qayyim rahimahullah berkata:

“Dalam hati manusia ada kekosongan yang tidak bisa diisi kecuali dengan mencintai Allah, menghadap kepada-Nya, dan terus mengingat-Nya. Jika hati tidak diisi dengan hal tersebut, maka ia akan tersiksa dengan hal-hal selain-Nya.”

Pernyataan ini adalah inti dari pemahaman tazkiyatun nafs. Dunia dengan segala kenikmatan dan gemerlapnya tidak akan pernah mampu memberi kepuasan hakiki pada hati manusia. Hanya iman dan tauhid murni yang bisa mengisi kekosongan tersebut dan menghadirkan kebahagiaan sejati. Syaikh Abdul Qadir Al-Jilani, seorang sufi besar, sering menekankan bahwa fokus utama seorang hamba adalah membersihkan hati dari keterikatan pada selain Allah. Ketika hati murni dari syirik (menyekutukan Allah) dan dipenuhi dengan tauhid, barulah ia merasakan kelezatan iman yang tak tertandingi.

Para ahli tauhid memahami bahwa mengejar kenikmatan dunia adalah seperti minum air asin, semakin diminum semakin haus. Sementara itu, kelezatan iman adalah seperti air tawar yang menghilangkan dahaga. Mereka mencari kesenangan yang abadi, yaitu kedekatan dengan Allah, yang hanya dapat diraih melalui iman yang kokoh dan tauhid yang murni.

 

4. Keimanan adalah Hiburan bagi Ahli Ibadah: Kesenangan Batiniah

Para ahli ibadah menjadikan keimanan sebagai hiburan jiwa. Mereka tidak bersedih ketika dunia menjauh, karena mereka telah dekat dengan Rabb mereka. Mereka merasakan kelezatan dalam sujud, kesyahduan dalam dzikir, dan kebahagiaan dalam amal shalih.

Imam Ibnu Taimiyah pernah berkata:

“Apa yang bisa diperbuat musuh-musuhku terhadapku? Surga dan kebahagiaanku ada di hatiku. Bila aku dipenjara, itu adalah khalwat bagiku bersama Tuhanku. Bila aku dibunuh, itu adalah syahadah bagiku. Dan bila aku diusir, itu adalah rekreasi bagiku.”

Ucapan ini bukan sekadar retorika, tapi lahir dari keimanan yang kokoh dan mendalam. Hati yang dipenuhi iman tidak mudah goyah oleh keadaan eksternal. Imam Al-Junayd Al-Baghdadi, salah satu tokoh sufi terkemuka, mengajarkan bahwa kebahagiaan sejati bukanlah pada harta atau jabatan, melainkan pada kemurnian hati dan kedekatan dengan Allah. Ketika hati telah mencicipi manisnya iman dan ibadah, cobaan duniawi terasa ringan. Mereka menemukan kenikmatan spiritual yang melebihi segala kenikmatan dunia, sehingga mereka tidak lagi bergantung pada dunia untuk kebahagiaan mereka. Bahkan dalam kesulitan, mereka menemukan hiburan dalam mengingat Allah dan menjalankan perintah-Nya.

 

5. Jalan Menuju Ketenteraman: Menghidupkan Iman (Tazkiyatun Nafs Praktis)

Keimanan bukanlah sesuatu yang statis. Ia naik dan turun, tergantung usaha kita dalam memeliharanya. Para ulama ahli tazkiyatun nafs telah merumuskan berbagai cara untuk menghidupkan iman agar keresahan dan kegundahan hilang dari hati.

1. Bertauhid secara murni dan menjauhi segala bentuk syirik: Ini adalah fondasi. Imam Muhammad bin Abdul Wahhab dan para ulama dakwah tauhid sangat menekankan pentingnya membersihkan diri dari segala bentuk syirik, baik syirik akbar maupun syirik asghar. Hati yang bersih dari syirik akan dipenuhi cahaya tauhid, yang merupakan sumber utama ketenangan.
2. Menunaikan shalat dengan khusyuk: Shalat adalah mi'rajnya mukmin. Imam Al-Ghazali dalam Minhajul Abidin menjelaskan khusyuk sebagai kehadiran hati, kesadaran akan keagungan Allah, dan rasa malu di hadapan-Nya. Shalat yang khusyuk akan membersihkan jiwa dan menenangkan hati dari hiruk pikuk dunia.
3. Berdzikir dan membaca Al-Qur’an setiap hari: Imam Nawawi dalam Al-Adzkar mengumpulkan berbagai dzikir yang dianjurkan. Dzikrullah adalah makanan hati. Membaca Al-Qur'an dengan tadabbur (perenungan) akan membawa petunjuk dan ketenangan. Syaikh Abdurrahman As-Sa'di sering menganjurkan untuk merenungi makna ayat-ayat Al-Qur'an agar iman semakin kokoh.
4. Bersahabat dengan orang-orang shalih: Lingkungan sangat mempengaruhi iman. Imam Ahmad bin Hanbal sering menekankan pentingnya mencari teman-teman yang dapat mengingatkan kita kepada Allah dan ketaatan. Mereka adalah cerminan bagi kita untuk senantiasa memperbaiki diri.
5. Menghadiri majelis ilmu: Majelis ilmu adalah taman-taman surga di dunia. Imam Malik sering menganjurkan untuk belajar agama agar pemahaman tentang iman semakin mendalam. Ilmu akan menguatkan keyakinan dan menghilangkan keraguan yang sering menjadi sumber kegelisahan.
6. Bertawakal kepada Allah dan ridha atas takdir-Nya: Imam Ibnul Qayyim mengulas tuntas tentang tawakal dalam banyak karyanya. Tawakal adalah menyerahkan segala urusan kepada Allah setelah berikhtiar semaksimal mungkin, dengan keyakinan bahwa Allah akan memberikan yang terbaik. Ridha adalah buah dari tawakal.

Seperti yang disebutkan oleh Imam Al-Ghazali:

“Ketika iman telah memenuhi hati, maka dunia menjadi kecil di hadapanmu dan akhirat menjadi cita-cita tertinggimu.”

Pernyataan ini menggambarkan transformasi batin yang terjadi ketika iman menguat. Prioritas hidup seseorang akan bergeser dari kenikmatan dunia yang fana menuju kebahagiaan abadi di akhirat, yang pada gilirannya membawa ketenangan dalam menjalani kehidupan dunia.

 

Penutup: Iman Adalah Obat Jiwa Universal

Ketika dunia menyesakkan, ketika masalah tak kunjung reda, ketika hati terasa gundah gulana, maka kembalilah kepada keimanan. Karena iman bukan hanya teori, tetapi energi spiritual yang mampu membangkitkan harapan, menenangkan hati, dan menuntun kita ke jalan kebaikan.

Keimanan adalah pelita yang menyinari lorong gelap kehidupan. Ia bukan sekadar keyakinan, tapi juga kebahagiaan. Maka siapa yang ingin meraih ketenteraman, milikilah iman, peliharalah ia, dan perkuatlah setiap hari.

"Barangsiapa yang mengerjakan amal saleh, baik laki-laki maupun perempuan dalam keadaan beriman, maka sesungguhnya akan Kami berikan kepadanya kehidupan yang baik." (QS. An-Nahl: 97)

Ayat ini adalah janji Allah yang pasti. Kehidupan yang baik (hayatan thayyibah) bukanlah berarti bebas dari ujian, melainkan kehidupan yang dipenuhi ketenangan batin, kebahagiaan, dan keberkahan, terlepas dari kondisi eksternal. Ini adalah buah dari iman yang sejati dan amalan saleh yang menyertainya, sebagaimana yang telah diajarkan dan diamalkan oleh para ulama ahli tazkiyatun nafs sepanjang sejarah Islam.

 

 Cintai Dirimu Sendiri: Sebuah Ajakan untuk Bangkit dan Menata Hidup

Di dunia ini, orang yang paling harus kamu sayangi adalah dirimu sendiri. Ya, bukan karena egois, bukan pula karena narsistik. Tapi karena tidak ada orang lain yang akan sungguh-sungguh peduli dengan kehidupanmu seutuhnya selain dirimu sendiri. Bahkan saat orang-orang terdekatmu menyayangimu, pada akhirnya kamulah yang harus menanggung semua akibat dari keputusan dan kelalaianmu.

Kita sering kali lebih sibuk menyenangkan orang lain, mencari validasi, atau mengejar pujian, tapi lupa bahwa kita sedang menyakiti diri sendiri. Melupakan hak tubuh untuk istirahat, mengabaikan jiwa yang haus akan ketenangan, dan menutup mata atas fakta bahwa ibadah kita masih penuh celah, amal kita masih jauh dari cukup, dan hati kita masih jauh dari Allah.

1. Jujur pada Diri Sendiri: Surga Belum Jelas

Surga itu tidak diwariskan, bukan juga hadiah gratis tanpa usaha. Ia adalah tempat yang hanya bisa diraih dengan rahmat Allah dan amal saleh yang sungguh-sungguh. Kita sering merasa tenang hanya karena status kita sebagai Muslim, padahal belum tentu kita termasuk golongan yang layak masuk surga.

Ibadah kita? Sering bolong. Niat kita? Kadang tidak tulus. Shalat kita? Terkadang dikerjakan di ujung waktu, bahkan dengan terburu-buru. Sementara itu, kita masih punya banyak waktu untuk scroll media sosial, nonton hiburan yang tak bermanfaat, dan membicarakan aib orang lain.

Jika kita jujur, kita harus mengakui: Surga itu belum jelas untuk kita. Maka, mari kita berhenti menipu diri sendiri. Jangan terlena oleh kenyamanan dunia, karena dunia ini fana. Hari ini kita tertawa, bisa jadi esok kita berada di liang lahat.

2. Sayangi Dirimu, Jangan Biarkan Terjerumus

Menyayangi diri bukan berarti memanjakan diri dengan malas-malasan atau memuaskan hawa nafsu. Menyayangi diri artinya menyelamatkan diri dari kehancuran abadi. Menyayangi diri berarti memaksa diri untuk taat, meski berat. Menyayangi diri artinya berusaha menunaikan hak-hak ruh, jasad, dan hati agar tidak rusak.

Allah berfirman:

"Hai orang-orang yang beriman, peliharalah dirimu dan keluargamu dari api neraka..."
(QS. At-Tahrim: 6)

Perintah ini jelas: jaga dirimu dulu, sebelum orang lain. Karena ketika seseorang mencintai dirinya dengan benar, maka dia akan menjaga lisannya, amalnya, pikirannya, waktunya, bahkan setiap detik hidupnya agar bernilai pahala.

3. Amal Masih Kurang, Ibadah Masih Lalai

Jangan merasa aman hanya karena pernah ikut kajian, pernah sedekah besar, atau pernah menangis dalam tahajud. Amal kebaikan itu harus terus diperjuangkan. Sebab, tidak ada yang menjamin amal kita diterima.

Ulama salaf sangat takut amalnya tidak diterima. Mereka lebih takut amalnya tertolak daripada takut akan sedikitnya amal. Bagaimana dengan kita? Seringkali kita tidak takut sama sekali. Padahal ibadah kita bolong-bolong, niat sering bercampur, dan hati masih jauh dari khusyuk.

Pernahkah kita bertanya pada diri sendiri, “Kalau aku mati hari ini, siapkah aku bertemu Allah?”

Jika jawabannya belum, maka itulah tanda bahwa kita harus segera menata ulang hidup kita.

4. Lisan yang Kotor dan Omongan yang Tak Dijaga

Salah satu hal yang sering kita remehkan adalah lisan. Padahal, Rasulullah ﷺ pernah bersabda:

"Sesungguhnya seseorang benar-benar mengucapkan satu kata yang dia anggap sepele, namun karena kata itu dia tergelincir ke neraka sejauh antara timur dan barat."
(HR. Bukhari dan Muslim)

Berapa banyak dari kita yang dengan mudah mengumpat, menyindir, bergosip, atau berkata kasar? Lisan kita seringkali menjadi sumber dosa terbesar kita. Dan parahnya, kita jarang merasa bersalah atas dosa-dosa dari ucapan ini.

Jika kamu benar-benar menyayangi dirimu, maka jagalah lisanmu. Karena lisan yang kotor akan menyeretmu kepada kehinaan, dunia dan akhirat.

5. Menunda Shalat dan Akrab dengan Rasa Malas

Malas adalah penyakit yang menggerogoti semangat. Dan yang paling berbahaya dari rasa malas adalah malas ibadah. Shalat ditunda-tunda, Al-Qur’an jarang disentuh, bahkan untuk sekadar berdoa pun enggan.

Padahal Rasulullah ﷺ bersabda:

"Amalan yang paling dicintai oleh Allah adalah yang dikerjakan tepat pada waktunya."
(HR. Bukhari dan Muslim)

Menunda shalat bukan hanya kebiasaan buruk, tapi bisa menjadi dosa yang berat. Apalagi jika sampai meninggalkannya dengan sengaja.

Jika kamu betul-betul menyayangi dirimu, jangan kompromi dengan waktu shalat. Paksakan dirimu, walau berat. Bangkitlah melawan rasa malas. Karena rasa malas hari ini bisa berubah menjadi penyesalan selamanya di akhirat.

6. Bangkit dan Mulai dari Sekarang

Kamu mungkin merasa gagal, banyak dosa, dan merasa tak layak. Tapi ingat, Allah itu Maha Pengampun. Selama nyawa belum sampai di tenggorokan, kesempatan itu masih ada.

Bangkitlah!

• Mulai jaga shalatmu.
• Jaga lisanmu dari yang tak bermanfaat.
• Kurangi waktu sia-sia.
• Perbanyak membaca Al-Qur’an.
• Perbaiki akhlak kepada keluarga dan orang-orang terdekat.
• Jadikan malam sebagai waktu untuk mendekat, walau hanya dengan dua rakaat.
• Gantilah rasa malas dengan semangat bahwa hidupmu berharga di mata Allah.

7. Cintai Dirimu Demi Surga

Mencintai diri adalah langkah awal menuju cinta Allah. Karena orang yang mencintai dirinya dengan benar akan menjaga dirinya dari murka Allah.

Rasulullah ﷺ bersabda:

"Orang cerdas adalah orang yang menghisab dirinya dan beramal untuk bekal setelah mati. Dan orang bodoh adalah orang yang mengikuti hawa nafsunya dan berangan-angan kepada Allah."
(HR. Tirmidzi)

Maka mari berhenti menjadi orang bodoh yang selalu menunda kebaikan dan terlalu nyaman dengan dosa. Mari menjadi orang cerdas, yang mencintai diri dengan menuntunnya ke jalan taat.

 

Jangan Sia-siakan Dirimu

Jika hari ini kamu bisa membaca ini, itu tanda Allah masih sayang. Jangan abaikan sinyal ini. Jangan biarkan dirimu larut dalam kelalaian dan kemalasan.

Sayangi dirimu.

Karena tubuhmu akan jadi saksi.
Karena waktumu akan ditanya.
Karena hatimu harus kembali kepada Penciptanya.

Bangkitlah hari ini, meski hanya dengan satu langkah kecil. Karena langkah kecil itu akan menyelamatkanmu dari kebinasaan.

 

 

Setiap Detik adalah Ujian: Menjadikan Hidup Amanah Menuju Ridha Allah

“Setiap detik adalah ujian. Hidup adalah amanah. Ia bukan sekadar berjalan atau napas yang bertahan. Ia adalah titipan dari Rabbul ‘Alamin, untuk dijaga dan dituntun ke jalan yakin.”

Dalam kedalaman makna kehidupan, manusia sejatinya bukan sekadar makhluk yang bernapas, melainkan hamba yang diberikan amanah oleh Allah ﷻ. Detik demi detik yang kita jalani adalah rangkaian ujian, peluang bersyukur atau kelalaian, jalan menuju ridha atau jalan menuju murka.

1. Hidup adalah Amanah dari Rabbul ‘Alamin

Allah ﷻ berfirman:

“Sesungguhnya Kami telah menawarkan amanat kepada langit, bumi dan gunung-gunung, maka semuanya enggan untuk memikul amanat itu dan mereka khawatir akan mengkhianatinya, dan dipikullah amanat itu oleh manusia. Sungguh manusia itu amat zalim dan amat bodoh.”
(QS. Al-Ahzab: 72)

Amanah kehidupan yang diemban manusia adalah sesuatu yang agung. Ia bukan hanya tentang mengelola waktu, harta, atau jabatan, melainkan tentang mengelola iman dan ketaatan kepada Allah.

Imam Al-Ghazali menyebutkan dalam Ihya’ ‘Ulumuddin, bahwa manusia akan ditanya tentang hidupnya, umurnya, masa mudanya, hartanya, dan ilmunya. Ini semua menunjukkan bahwa hidup bukan milik kita, tapi titipan yang kelak dimintai pertanggungjawaban.

2. Setiap Detik adalah Ujian

Allah ﷻ menciptakan kehidupan bukan sebagai hiburan semata, melainkan ujian.

“Yang menciptakan mati dan hidup untuk menguji kamu, siapa di antara kamu yang terbaik amalnya.”
(QS. Al-Mulk: 2)

Ibnu Katsir dalam tafsirnya menjelaskan bahwa tujuan hidup adalah ibadah dan amal terbaik, bukan banyaknya amal tapi kualitasnya — yang paling ikhlas dan paling sesuai sunnah.

Rasulullah ﷵ bersabda:

“Tidak akan bergeser kedua kaki seorang hamba pada hari kiamat hingga ia ditanya tentang: umurnya untuk apa ia habiskan, ilmunya untuk apa ia amalkan, hartanya dari mana ia peroleh dan ke mana ia belanjakan, dan tubuhnya untuk apa ia gunakan.”
(HR. Tirmidzi)

3. Hidup Bukan Sekadar Berjalan: Tapi Menemukan Arah

Allah berfirman:

“Apakah kamu mengira bahwa Kami menciptakan kamu secara main-main, dan bahwa kamu tidak akan dikembalikan kepada Kami?”
(QS. Al-Mu’minun: 115)

Ibnu Qayyim Al-Jauziyyah mengatakan:

"Hidup sejati adalah hidupnya hati. Dan hati yang hidup adalah yang mengenal Rabb-nya, mencintai-Nya, dan menuju kepada-Nya."

Maka arah hidup seorang mukmin adalah ridha Allah, bukan popularitas, harta, atau kedudukan. Setiap langkah adalah pilihan: menuju surga atau neraka.

4. Antara Syukur dan Kelalaian

Allah ﷻ mengingatkan manusia untuk memilih antara dua jalan:

“Sesungguhnya Kami telah menunjukinya jalan yang lurus; ada yang bersyukur dan ada pula yang kafir.”
(QS. Al-Insan: 3)

Dalam tafsirnya, Ath-Thabari menjelaskan bahwa yang bersyukur adalah yang menerima nikmat dan menaati Allah karenanya, sedangkan yang kufur adalah yang lalai dan menolak perintah Allah.

5. Hidup Hanya Persinggahan, Bukan Tempat Abadi

Allah ﷻ menyebut dunia sebagai:

“Permainan dan senda gurau, dan sungguh kampung akhirat itu lebih baik bagi orang-orang yang bertakwa.”
(QS. Al-An’am: 32)

Rasulullah ﷵ bersabda:

“Jadilah engkau di dunia seperti orang asing atau seorang pengembara.”
(HR. Bukhari)

6. Yang Membawa Bekal Akan Tenang

Allah berfirman:

“Barangsiapa yang beramal saleh, baik laki-laki maupun perempuan dalam keadaan beriman, maka sesungguhnya Kami akan berikan kepadanya kehidupan yang baik.”
(QS. An-Nahl: 97)

Imam Ibnu Taymiyyah berkata:

"Surga bagiku ada di dalam hatiku. Ke mana pun aku pergi, ia selalu bersamaku."

7. Yang Lalai Akan Hilang Arah dan Terang

Allah menyindir manusia yang lalai:

“Dan janganlah kamu seperti orang-orang yang lupa kepada Allah, lalu Allah menjadikan mereka lupa kepada diri mereka sendiri.”
(QS. Al-Hasyr: 19)

Imam Hasan Al-Bashri berkata:

"Siapa yang mengenal dunia akan tahu bahwa kesenangannya fana. Siapa yang mengenal akhirat, akan tahu bahwa hidup itu sebentar."

8. Jangan Tertipu Gemerlap Dunia

Allah mengingatkan:

“Dan kehidupan dunia ini tidak lain hanyalah kesenangan yang menipu.”
(QS. Al-Hadid: 20)

Ibnu Qudamah dalam Mukhtashar Minhajul Qashidin menjelaskan bahwa dunia memikat karena keindahannya, tetapi sering menjadi sebab kebinasaan karena melalaikan.

9. Bangun Jiwa, Teguhkan Iman

“Sesungguhnya orang-orang yang mengatakan: ‘Tuhan kami adalah Allah’ kemudian mereka istiqamah, maka malaikat akan turun kepada mereka (seraya berkata): Janganlah kamu takut dan janganlah bersedih hati...”
(QS. Fussilat: 30)

Teguh dalam iman berarti konsisten dalam kebaikan walau dalam kesendirian. Imam Syafi’i berkata:

“Bersabarlah atas pahitnya hidup. Sebab, sabar adalah tamengnya orang beriman.”

10. Hidup Sejati Ada di Kehidupan Kemudian

Allah ﷻ berfirman:

“Sesungguhnya kehidupan akhirat, itulah kehidupan yang sebenarnya, sekiranya mereka mengetahui.”
(QS. Al-Ankabut: 64)

Rasulullah ﷵ mengajarkan doa:

“Ya Allah, jangan jadikan dunia sebagai cita-cita terbesar kami dan puncak ilmu kami.”
(HR. Tirmidzi)

11. Jadikan Hidup untuk Mencari Ridha Allah

“Dan Aku tidak menciptakan jin dan manusia melainkan supaya mereka beribadah kepada-Ku.”
(QS. Adz-Dzariyat: 56)

Ibnu Rajab Al-Hanbali berkata:

“Hakikat ibadah adalah mencintai Allah sepenuh hati, tunduk kepada-Nya, dan terus berusaha mendekat dengan amal shalih.”

“Dan barangsiapa yang menginginkan akhirat serta berusaha ke arah itu dengan sungguh-sungguh, sedang ia beriman, maka usaha mereka itu akan diterima.”
(QS. Al-Isra’: 19)

Wahai diri, hidup ini bukan sekadar napas yang berhembus, tetapi amanah dan ujian yang akan dimintai pertanggungjawaban. Bangunlah dari kelalaian, tinggalkan gemerlap semu, dan jadikan dunia sebagai jembatan menuju ridha Allah. Setiap detik adalah kesempatan. Gunakan ia untuk hal yang bernilai kekal.