Syukur: Kunci Ketentraman Hati dan Pintu Rezeki

Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern yang serba cepat dan kompetitif, banyak orang merasa hidupnya kurang. Kurang harta, kurang waktu, kurang penghargaan, atau bahkan merasa kurang dicintai. Perasaan kurang ini perlahan-lahan menggerogoti rasa bahagia dan membawa manusia pada ketidakpuasan yang berkepanjangan. Padahal, jika kita mau sejenak berhenti dan merenung, kita akan menyadari betapa banyak nikmat yang telah Allah berikan dalam kehidupan kita. Rumah yang nyaman, keluarga yang rukun, udara yang segar, tubuh yang sehat, dan iman yang masih terjaga — semua adalah nikmat yang luar biasa besar.

Namun, tidak semua orang mampu melihat dan merasakan nikmat-nikmat itu. Mengapa? Karena hati yang dipenuhi keluh kesah seringkali menutupi pandangan terhadap karunia Allah. Inilah pentingnya bersyukur, sebuah amalan hati dan lisan yang sering kali terlupakan, namun sejatinya adalah kunci ketentraman hidup dan pembuka pintu rezeki.

Makna Syukur dalam Islam

Secara bahasa, syukur berarti memuji atas kebaikan yang diterima. Dalam konteks syariat, syukur adalah pengakuan terhadap nikmat yang diberikan Allah dengan cara menggunakan nikmat tersebut dalam hal-hal yang diridhai-Nya. Bersyukur tidak hanya diucapkan lewat lisan, tapi juga tercermin dalam perbuatan dan sikap hidup.

Allah berfirman dalam Al-Qur'an:

"Dan (ingatlah juga), tatkala Tuhanmu memaklumkan: 'Sesungguhnya jika kamu bersyukur, pasti Kami akan menambah (nikmat) kepadamu, dan jika kamu mengingkari (nikmat-Ku), maka sesungguhnya azab-Ku sangat pedih.'"
(QS. Ibrahim: 7)

Ayat ini menjadi motivasi yang sangat kuat: syukur adalah jalan menuju pertambahan nikmat. Bahkan, sebaliknya, kufur nikmat bisa mendatangkan azab. Dengan bersyukur, bukan hanya hati kita menjadi tenang, tapi juga Allah akan tambahkan kenikmatan yang lain.

Syukur dalam As-Sunnah

Nabi Muhammad ﷺ adalah contoh terbaik dalam hal bersyukur. Dalam sebuah hadits dari Aisyah radhiyallahu ‘anha, diceritakan bahwa Rasulullah ﷺ shalat malam hingga kakinya bengkak. Ketika Aisyah bertanya, “Mengapa engkau melakukan ini padahal dosamu telah diampuni, baik yang lalu maupun yang akan datang?” Nabi ﷺ menjawab:

"Apakah aku tidak boleh menjadi hamba yang bersyukur?"
(HR. Bukhari dan Muslim)

Subhanallah, Rasulullah yang sudah dijamin surga dan ampunan saja masih berusaha menjadi hamba yang bersyukur. Bagaimana dengan kita yang penuh kekurangan dan dosa?

Mengapa Kita Harus Bersyukur?

1.     Syukur Membawa Ketenangan Jiwa
Rasa syukur akan membuat hati menjadi lapang dan tidak mudah iri terhadap apa yang dimiliki orang lain. Seorang yang bersyukur akan lebih fokus pada apa yang ia punya, bukan pada apa yang ia tidak punya. Ini adalah modal utama dalam meraih kebahagiaan hakiki.

2.     Syukur Menumbuhkan Optimisme
Dengan bersyukur, seseorang akan menyadari bahwa hidupnya telah diberkahi, sehingga ia tidak mudah putus asa dan tetap bersemangat menjalani hidup, meski dalam kondisi sulit.

3.     Syukur Menjaga Nikmat Tetap Bertahan
Nikmat yang tidak disyukuri bisa saja dicabut. Sebaliknya, nikmat yang disyukuri akan dijaga bahkan ditambah oleh Allah.

4.     Syukur Adalah Ciri Orang Beriman
Dalam Islam, iman dan syukur adalah dua sisi dari mata uang yang sama. Rasulullah ﷺ bersabda:

"Sungguh menakjubkan urusan seorang mukmin. Sesungguhnya seluruh urusannya adalah kebaikan baginya. Jika ia mendapat kesenangan, ia bersyukur dan itu baik baginya. Jika ia tertimpa kesusahan, ia bersabar dan itu pun baik baginya."
(HR. Muslim)

Artinya, dalam setiap keadaan   senang maupun susah  seorang mukmin selalu berada dalam kebaikan, selama ia bersyukur dan bersabar.

Bagaimana Cara Bersyukur?

1.     Dengan Hati
Mengakui bahwa semua yang kita miliki berasal dari Allah. Tidak sombong, tidak merasa ini hasil kerja keras sendiri, tetapi menyandarkan segalanya kepada kehendak dan rahmat Allah.

2.     Dengan Lisan
Mengucapkan “Alhamdulillah” dalam setiap keadaan. Selain itu, membiasakan berbicara positif dan mendoakan kebaikan bagi orang lain juga bentuk syukur.

3.     Dengan Perbuatan
Menggunakan nikmat yang diberikan Allah untuk kebaikan. Misalnya, tubuh yang sehat digunakan untuk ibadah, harta digunakan untuk membantu sesama, waktu luang digunakan untuk belajar atau berkarya.

Belajar Melihat Sisi Baik

Terkadang, kita terlalu sibuk melihat kehidupan orang lain yang “terlihat” lebih bahagia, lebih kaya, lebih sukses. Kita lupa bahwa apa yang tampak di luar belum tentu mencerminkan kenyataan. Bisa jadi, di balik senyum orang lain, tersembunyi ujian yang berat. Maka, belajar bersyukur juga berarti belajar melihat ke bawah, bukan ke atas.

Rasulullah ﷺ bersabda:

"Lihatlah kepada orang yang berada di bawah kalian (dalam hal dunia), dan jangan melihat kepada yang di atas kalian, agar kalian tidak meremehkan nikmat Allah yang telah diberikan kepadamu."
(HR. Bukhari dan Muslim)

Ini adalah resep kebahagiaan yang sangat dalam. Saat kita membandingkan ke atas, kita akan selalu merasa kurang. Tapi saat kita melihat ke bawah, kita akan merasa cukup dan penuh syukur.

Latihan Syukur Harian

Untuk membantu menumbuhkan rasa syukur, kamu bisa melakukan latihan sederhana setiap hari:

• Tulislah 3 hal yang kamu syukuri hari ini.
  Misalnya: masih diberi kesehatan, punya sahabat yang baik, atau bisa makan makanan favorit.
• Luangkan waktu 5 menit untuk merenung sebelum tidur.
  Pikirkan kembali kejadian hari ini dan cari sisi baiknya, sekecil apapun itu.
• Sampaikan terima kasih kepada orang-orang terdekatmu.
  Ini adalah bentuk nyata syukur sosial yang bisa mempererat hubungan.

Penutup: Nikmat Tuhan Manakah yang Kamu Dustakan?

Allah mengulang ayat dalam Surah Ar-Rahman sebanyak 31 kali:

"Maka nikmat Tuhan kamu yang manakah yang kamu dustakan?"
(QS. Ar-Rahman)

Ini bukan sekadar pertanyaan retoris, tapi tamparan halus bagi kita semua untuk merenung. Sudahkah kita benar-benar bersyukur atas semua yang telah kita miliki?

Syukur bukan tentang memiliki segalanya, tapi tentang menghargai apa yang ada dan mempercayai bahwa Allah selalu memberi yang terbaik. Jangan menunggu semuanya sempurna baru bersyukur. Justru dengan bersyukur, hidup kita akan terasa sempurna.

 

Terus Belajar, Jangan Pernah Berhenti: Kerendahan Hati sebagai Kunci Kebijaksanaan

Dalam kehidupan sehari-hari, tidak jarang kita menjumpai orang yang merasa dirinya sudah cukup pintar dan tidak perlu lagi belajar. Mereka menganggap pengetahuan yang dimilikinya adalah puncak dari kecerdasan, sehingga enggan menerima kritik atau masukan. Padahal, dunia terus berubah, ilmu pengetahuan berkembang, dan tantangan kehidupan semakin kompleks. Ketika seseorang berhenti belajar, maka secara tidak sadar ia membatasi dirinya sendiri. Akhirnya, pengetahuan yang dimilikinya menjadi usang dan justru membuatnya terlihat bodoh di tengah dinamika zaman.

Sebaliknya, orang yang senantiasa membuka diri untuk belajar hal-hal baru akan terus mengasah wawasan dan kemampuannya. Kerendahan hati untuk mengakui bahwa kita tidak tahu segalanya merupakan kunci untuk membuka pintu pembelajaran tanpa batas. 

 Ilmu dalam Pandangan Islam

Islam menempatkan ilmu sebagai pondasi utama dalam kehidupan seorang Muslim. Bahkan wahyu pertama yang diturunkan kepada Nabi Muhammad ﷺ dimulai dengan kata “Iqra’” (bacalah), sebuah perintah yang menekankan pentingnya membaca, belajar, dan mencari ilmu.

Allah berfirman:

"Dan katakanlah: ‘Ya Rabbku, tambahkanlah kepadaku ilmu.’"
(QS. Thaha: 20:114)

Ayat ini menunjukkan bahwa seorang Muslim tidak boleh berhenti belajar. Bahkan Nabi ﷺ yang maksum pun diperintahkan untuk selalu meminta tambahan ilmu. Ini menjadi pelajaran berharga bahwa ilmu itu tidak pernah ada batasnya.

Selain itu, Allah menegaskan:

"Katakanlah: Apakah sama orang-orang yang mengetahui dengan orang-orang yang tidak mengetahui?"
(QS. Az-Zumar: 39:9)

Perbedaan antara orang berilmu dan yang tidak berilmu begitu jelas. Namun, ilmu juga harus disertai dengan kerendahan hati. Imam Syafi’i pernah berkata:
"Semakin aku bertambah ilmu, semakin aku sadar betapa banyak hal yang belum aku ketahui."

Pernyataan ini menggambarkan bahwa semakin luas wawasan seseorang, seharusnya semakin rendah hati ia dalam menyadari keterbatasannya.

Rasulullah ﷺ juga bersabda:
“Menuntut ilmu itu wajib bagi setiap Muslim.” (HR. Ibnu Majah)

Kata wajib di sini menunjukkan bahwa mencari ilmu bukan pilihan, melainkan keharusan yang melekat sepanjang hayat. Seorang Muslim yang berhenti belajar sama saja melanggar spirit ajaran agamanya.

 

Perspektif Umum: Mengapa Berhenti Belajar Berbahaya

Dari kacamata umum, berhenti belajar memiliki dampak besar, baik dalam kehidupan pribadi maupun profesional:

1. Pengetahuan cepat usang.
   Di era digital, informasi berkembang begitu pesat. Apa yang benar hari ini bisa jadi usang besok. Misalnya, teknologi komunikasi, kedokteran, dan bahkan metode bisnis terus mengalami perubahan. Orang yang berhenti belajar akan tertinggal jauh.
2. Konfirmasi bias.
   Orang yang merasa sudah pintar cenderung menolak informasi baru yang bertentangan dengan keyakinannya. Akibatnya, pola pikir menjadi sempit.
3. Sulit beradaptasi.
   Dalam dunia kerja, keterampilan baru terus dibutuhkan. Mereka yang tidak mau belajar akan tergilas perubahan.
4. Hubungan sosial terganggu.
   Seseorang yang selalu merasa benar sulit berkomunikasi dengan sehat. Orang lain enggan berdiskusi karena merasa tidak dihargai.

Psikolog Carol Dweck memperkenalkan konsep growth mindset, yaitu keyakinan bahwa kemampuan dapat terus dikembangkan melalui usaha, pembelajaran, dan ketekunan. Sebaliknya, fixed mindset adalah keyakinan bahwa kecerdasan bersifat tetap. Orang dengan growth mindset lebih terbuka pada kritik, lebih tahan menghadapi kegagalan, dan lebih siap menghadapi perubahan.

 

Contoh Nyata: Dari Sejarah hingga Kehidupan Modern

• Tokoh Islam: Imam Al-Ghazali pernah mengalami krisis intelektual dan spiritual. Ia kemudian berkelana mencari ilmu, mengoreksi pandangan, dan akhirnya menulis karya besar seperti Ihya Ulumuddin yang masih dipelajari hingga kini. Kerendahan hatinya untuk mengakui keterbatasan justru membuatnya menjadi ulama besar.
• Tokoh Barat: Albert Einstein mengatakan, “Semakin banyak aku belajar, semakin aku menyadari betapa sedikit yang aku ketahui.” Sikap rendah hati ini membuatnya terus bereksperimen hingga menghasilkan teori-teori besar.
• Kehidupan modern: Seorang profesional yang rajin mengikuti pelatihan, membaca buku terbaru, dan membuka diri pada kritik, cenderung lebih sukses dan relevan. Sebaliknya, mereka yang puas dengan ilmu lama biasanya tertinggal.

 

Kerendahan Hati Intelektual

Kerendahan hati intelektual bukan berarti merendahkan diri secara berlebihan, melainkan kesediaan untuk menerima bahwa kita tidak tahu segalanya. Sifat ini memiliki banyak manfaat:

• Meningkatkan pembelajaran.
  Orang yang rendah hati mudah menerima masukan, sehingga terus berkembang.
• Memperkuat hubungan sosial.
  Mereka lebih dihargai karena memberi ruang dialog.
• Mendorong inovasi.
  Dengan menerima kritik, lahirlah ide-ide baru.
• Menjaga akhlak.
  Dalam Islam, ilmu harus diiringi dengan akhlak mulia. Kerendahan hati menjadi pagar agar ilmu tidak melahirkan kesombongan.

 

Cara Praktis Menjadi Pembelajar Seumur Hidup

1. Biasakan membaca setiap hari.
   Minimal 20 menit, pilih bacaan beragam: keagamaan, pengetahuan umum, hingga teknologi.
2. Jurnal pembelajaran pribadi.
   Catat hal-hal baru yang dipelajari atau kesalahan yang terjadi setiap minggu.
3. Terima kritik dengan lapang dada.
   Anggap kritik sebagai cermin, bukan serangan.
4. Ajarkan kembali ilmu yang didapat.
   Mengajar adalah cara terbaik untuk menguatkan pemahaman.
5. Latih bahasa kerendahan hati.
   Ucapkan kalimat seperti: “Boleh jadi saya keliru, mohon diluruskan.”
6. Pertanyakan asumsi lama.
   Evaluasi keyakinan atau metode yang dipegang, apakah masih relevan?
7. Seimbangkan keyakinan dan keterbukaan.
   Percaya pada ilmu yang sudah teruji, tapi jangan menutup pintu terhadap bukti baru.

 Penutup

Menjadi pintar bukan tentang berapa banyak gelar yang dimiliki, melainkan bagaimana kita terus menjaga semangat belajar dan kerendahan hati. Dalam Islam, menuntut ilmu adalah ibadah dan jalan menuju kemuliaan. Dalam dunia modern, terus belajar adalah kunci adaptasi dan inovasi. Kerendahan hati membuka pintu pembelajaran tanpa batas dan menjadikan seseorang bukan hanya cerdas, tetapi juga bijaksana.

Seperti perkataan Socrates: “Aku hanya tahu bahwa aku tidak tahu apa-apa.” Kalimat sederhana ini mengajarkan kita bahwa pengakuan terhadap keterbatasan justru merupakan awal dari kebijaksanaan sejati.

Maka, jangan pernah merasa sudah cukup. Hidup adalah perjalanan belajar tanpa akhir. Teruslah membaca, bertanya, mendengar, dan mengoreksi diri. Dengan begitu, kita tidak hanya akan menjadi pribadi yang lebih berilmu, tetapi juga lebih bermanfaat bagi sesama.

 

 

“Pro dan Kontra Filsafat dari Masa ke Masa: Jejak, Kritik, dan Relevansi bagi Umat Islam”

Filsafat sejak awal kehadirannya dalam peradaban Islam telah menjadi medan perdebatan yang tak pernah sepi. Kehadiran karya-karya Yunani yang diterjemahkan ke dalam bahasa Arab pada abad ke-8 hingga ke-9 M membuka babak baru bagi dunia Islam. Tokoh-tokoh seperti al-Kindi, al-Farabi, dan Ibn Sina mencoba meramu pemikiran rasional Yunani dengan ajaran wahyu Islam, sehingga melahirkan tradisi intelektual yang kaya dan beragam. Di satu sisi, filsafat dipandang sebagai alat yang mampu memperkuat akal, mempertajam logika, dan membantu umat Islam menjawab tantangan intelektual pada zamannya. Namun, di sisi lain, filsafat juga menimbulkan keraguan, bahkan kecaman keras dari sebagian ulama, karena dianggap berpotensi menyalahi prinsip akidah Islam dan mendahulukan akal di atas wahyu.

Perdebatan ini melahirkan dinamika panjang dalam sejarah Islam, dari masa klasik hingga era modern. Sebagian ulama, seperti Al-Ghazali, menegaskan pentingnya membatasi filsafat agar tidak menjerumuskan umat dalam kesesatan, sementara tokoh lain seperti Ibn Rushd melihat filsafat sebagai jalan untuk memahami wahyu secara lebih mendalam. Bahkan hingga hari ini, diskursus mengenai posisi filsafat dalam Islam terus berlanjut. Ada yang menekankan manfaatnya bagi pendidikan, sains, dan dialog lintas peradaban, namun tidak sedikit pula yang menyoroti bahayanya jika dipelajari tanpa landasan iman yang kokoh. Pertarungan gagasan inilah yang membuat filsafat menjadi tema yang selalu aktual dan menarik untuk dikaji secara seimbang, baik dari sisi pendukung maupun penentangnya.

• Filsafat (falasifah, falsafa) dalam dunia Islam berkembang pesat sejak abad ke-8–9 M, ketika karya-karya Yunani (Aristoteles, Plato, Neoplatonik) diterjemahkan ke dalam bahasa Arab, dan muslim intelektual seperti al-Kindi, al-Farabi, dan Ibnu Sina mencoba mengharmoniskan antara akal Yunani dan wahyu Islam.
• Tetapi tak lama kemudian muncul pula kritik dari kalangan teolog (ahli kalam) dan ulama terhadap aspek-aspek filsafat yang dianggap menyimpang dari ajaran Islam menurut mereka.

Pandangan yang Membolehkan atau Mendukung Filsafat

Berikut beberapa argumen dan tokoh yang mendukung keberadaan filsafat dalam Islam:

1. Kaum Mu’tazilah
• Kelompok ini menekankan peran akal dalam memahami agama. Mereka menggunakan argumentasi rasional untuk membela doktrin Islam terhadap kritik maupun persoalan teologis. Journal 3 UIN Alauddin
• Bagi mereka, akal bukanlah musuh wahyu, melainkan alat untuk memperjelas dan mempertahankan ajaran agama. Ejournal UNIDA Gontor+1
2. Tokoh Filsuf Muslim Besar
• Al-Farabi, Ibnu Sina dan lainnya sering dianggap sebagai yang berhasil membawa filsafat ke dalam wacana Islam, terutama dalam metafisika, etika, dan logika, serta dalam usaha memahami sifat Tuhan dan alam.
• Ibn Rushd (Averroes) adalah tokoh yang secara eksplisit membela filsafat. Karyanya The Incoherence of the Incoherence (Tahāfut al-Tahāfut) merupakan jawaban atas kritik Al-Ghazali, dan ia menyatakan bahwa tidak ada pertentangan antara agama dan filsafat jika filsafat ditempatkan pada porsinya yang benar. ejurnal.staimaarif.ac.id+2Ejournal UNIDA Gontor+2
3. Manfaat Studi Filsafat
• Melatih akal: mengasah kemampuan berpikir kritis, logis, sistematis dalam memahami teks wahyu dan problem keagamaan. Ejournal UNIDA Gontor+2Rumah Jurnal UIN Alauddin Makassar+2
• Transformasi intelektual: beberapa penelitian menyebut bahwa filsafat berperan dalam kebangkitan intelektual Islam di zaman keemasan; ilmu pengetahuan dan budaya berkembang ketika ada apresiasi terhadap pemikiran filosofis. Rumah Jurnal UIN Alauddin Makassar+1
• Integrasi ilmu pengetahuan dan agama: filsafat bisa menjadi jembatan antara pemikiran rasional dan ajaran religius. ejurnal.univamedan.ac.id+1
4. Pembatasan, bukan Penghapusan
• Banyak pendukung filsafat bukanlah pendukung tanpa syarat; mereka mengakui bahwa filsafat harus dipandu oleh wahyu dan tetap berada dalam koridor akidah Islam. Akal boleh digunakan, tapi tidak boleh menggantikan wahyu dalam hal-hal gaib (hakikat Tuhan, hari akhir, dll). Ejournal UNIDA Gontor+1

 

Pandangan yang Menolak atau Membatasi Filsafat

Berikut argumen-argumen dan tokoh yang mengkritik filsafat, membatasi penggunaannya, atau menolak aspek-aspek tertentu.

1. Al-Ghazali
• Karyanya Tahafut al-Falasifah (The Incoherence of the Philosophers) (± 1095 M) sangat terkenal sebagai kritik terhadap filsuf seperti al-Farabi dan Ibnu Sina, terutama terhadap doktrin-doktrin metafisika yang dianggap bertentangan dengan Islam. Wikipedia+2Jurnal Ar-Raniry+2
• Beberapa hal yang dikritik oleh Al-Ghazali antara lain: kekekalan alam (bahwa alam itu “qadim”, tidak diciptakan secara temporer), pengetahuan Tuhan terhadap hal-hal khusus (partikular), dan kebangkitan jasmani (bahwa hanya jiwa yang kebangkitan, bukan badan). Journal 3 UIN Alauddin+3jurnal.iaibafa.ac.id+3Ejournal UNIDA Gontor+3
• Bukan seluruh filsafat dia tolak, tetapi metafisika yang menyimpang dianggap perlu dikritik agar tidak mengganggu akidah. Ejournal UNIDA Gontor+1
2. Kaum Tradisional dan Salaf
• Ada kelompok ulama yang lebih menyukai pendekatan yang sangat hati-hati terhadap penggunaan akal, terutama dalam hal-hal yang berkaitan dengan sifat Tuhan dan hal-hal gaib, dengan takut bahwa filsafat dapat menjerumuskan kepada penyimpangan dari wahyu.
• Mereka sering menolak penggunaan filsafat Yunani secara bebas, terutama apabila memuat unsur-unsur yang tidak sesuai dengan Al-Qur’an dan Sunnah.
3. Argumen Umum Penolakan / Batasan
• Risiko bertentangan dengan wahyu: bila filsafat mengklaim sesuatu yang secara jelas ditegaskan dalam Al-Qur’an atau Hadis, bisa terjadi konflik.
• Karena filsafat bersifat spekulatif: tidak semua ide filsafat dapat dibuktikan secara empiris maupun diturunkan melalui wahyu, sehingga bisa menjadi sumber keraguan jika tak hati-hati.
• Kepenyalahgunaan: kadang filsafat digunakan untuk membela penafsiran yang liberal atau menolak aspek keagamaan yang dianggap tak rasional oleh sebagian orang.

Tokoh-Sentral dalam Debat Ini

1. Al-Ghazali (1058-1111 M)
• Kritik tajam terhadap filosof. Tetapi dia sendiri mengakui manfaat ilmu yang bersifat matematis dan logika, selama tidak keluar dari batas wahyu. Jurnal Ar-Raniry+2Ejournal UNIDA Gontor+2
• Dia bukan menolak akal secara keseluruhan itu kekeliruan pemahaman umum melainkan menolak klaim filsafat bahwa akal filsafat bisa menggantikan wahyu dalam penentuan kebenaran teologis. Ejournal UNIDA Gontor+1
2. Ibn Rushd (Averroes, 1126-1198 M)
• Sangat mendukung bahwa ada harmoni antara agama dan filsafat. Dia menulis untuk menunjukkan bahwa metodologi filsafat (terutama Aristotelian) bisa bekerja dalam kerangka Islam. ejurnal.staimaarif.ac.id+1
3. Kaum Mu’tazilah, Asy’ariyah, dan Maturidiyah
• Mu’tazilah lebih terbuka terhadap akal dan rasionalisme dalam banyak hal. Asy’ariyah dan Maturidiyah meskipun lebih konservatif, tetap menggunakan rasionalitas untuk mempertahankan akidah dan menjawab tantangan eksternal. Journal 3 UIN Alauddin+1
4. Pemikir Kontemporer
• Orang seperti Muhammad Iqbal, Syed Muhammad Naquib al-Attas dan lain-lain, yang berusaha mengintegrasikan filsafat dan pendidikan Islam modern. Ejournal UNIDA Gontor

Refleksi

• Filsafat dalam Islam tidak bisa dianggap hitam-putih: bukan hanya ‘boleh’ atau ‘haram’, tetapi lebih pada bagaimana, di mana, dan oleh siapa filsafat itu dikaji dan dipraktikkan.
• Yang penting adalah menjaga agar filsafat tidak menggantikan wahyu dan akidah, tapi menjadi alat bantu yang memperkaya, bukan melemahkan iman.
• Bagi mereka yang kurang mendalam dalam ilmu agama, belajar filsafat harus dilakukan dengan hati-hati dan bimbingan yang baik agar tidak salah kaprah.
• Filsafat tetap sangat relevan hari ini: untuk pendidikan, dialog budaya, memahami ide-ide modern, sains, etika, hak asasi manusia, dan lain-lain.

 

 Bersihkan Pikiran dari Kebisingan Dunia: Menemukan Kedamaian di Ruang Sunyi Hati

Di tengah hiruk pikuk zaman digital, manusia modern kerap merasa lelah tanpa sebab. Bangun tidur, yang pertama dicari adalah gawai; sebelum tidur, yang terakhir dilihat pun layar yang sama. Kita begitu sibuk menata tampilan luar, mengejar perhatian orang lain, dan menyimpan ratusan informasi yang sebenarnya tidak berguna bagi jiwa. Namun, kita sering lupa untuk menengok ke dalam menyapa hati yang letih, mendengar bisikan nurani, atau sekadar bertanya: Apakah aku benar-benar bahagia? Artikel ini hadir sebagai ajakan untuk berhenti sejenak, membersihkan pikiran dari kebisingan, dan kembali menemukan kedamaian di ruang sunyi hati.

“Pikiranmu bukan tong sampah untuk diisi drama, gosip, dan hidup orang lain yang bahkan tak peduli padamu. Setiap hari kau sibuk men-scroll dunia luar, tapi kapan terakhir kali kau dengar bisik jiwa yang sabar? Kau rawat notifikasi, tapi kau abaikan intuisi. Kau hapal cerita orang, tapi lupa luka sendiri yang diam-diam bising di ruang terang. Bersihkan pikiranmu dari bising yang tidak berguna agar suara hatimu bisa bicara tanpa terjeda, karena kedamaian tak datang dari luar sana, tapi dari ruang sunyi yang berisi dirimu apa adanya.”

1. Realitas Kebisingan Pikiran di Era Digital

Kita hidup di zaman yang dipenuhi oleh arus informasi tanpa henti. Setiap hari, ratusan notifikasi muncul di layar ponsel kita pesan, berita, gosip selebriti, trending media social semuanya seakan meminta perhatian. Namun, pernahkah kita bertanya: apakah semua itu benar-benar memberi nutrisi pada jiwa? Ataukah justru menjadi sampah digital yang membebani pikiran?

Dalam psikologi modern, kondisi ini disebut information overload kejenuhan mental akibat menerima terlalu banyak informasi yang tidak relevan. Akibatnya, kita mudah lelah, gelisah, dan kehilangan fokus pada hal-hal yang benar-benar penting. Seperti kalimat awal, pikiran kita seakan berubah menjadi tong sampah yang dijejali urusan orang lain, sementara luka batin sendiri tak sempat diobati.

2. Perspektif Islam: Menjaga Pikiran dari Hal yang Tidak Berguna

Islam sejak awal sudah mengingatkan kita untuk menjaga hati dan pikiran dari hal-hal sia-sia. Rasulullah ﷺ bersabda:

“Di antara tanda baiknya Islam seseorang adalah meninggalkan apa yang tidak bermanfaat baginya.”
(HR. Tirmidzi, no. 2317)

Hadis ini menjadi pondasi penting: kebisingan pikiran bukan hanya persoalan psikologi modern, tetapi juga bagian dari penyakit hati. Banyak orang tidak sadar bahwa terlalu sibuk dengan urusan orang lain bisa menjauhkan dirinya dari muhasabah (introspeksi). Padahal, Al-Qur’an mengingatkan:

“Hai orang-orang yang beriman, jagalah dirimu; tiadalah orang yang sesat itu akan memberi mudarat kepadamu apabila kamu telah mendapat petunjuk.”
(QS. Al-Maidah [5]: 105)

Ayat ini menegaskan: fokuslah pada dirimu, jangan larut dalam kesesatan atau kebisingan yang dibuat orang lain. Menjaga pikiran sama dengan menjaga hati agar tetap bersih dari polusi dunia.

3. Luka Batin yang Tak Terdengar

Banyak dari kita yang tampak tertawa di luar, namun menyimpan luka yang tak tersentuh di dalam. Kesibukan mengikuti drama orang lain kadang hanyalah pelarian agar tidak perlu menghadapi “drama” dalam diri sendiri. Namun, luka itu tidak pernah hilang, ia hanya tertunda. Diam-diam ia berbisik di ruang terang, menjadi bising dalam diam.

Imam Al-Ghazali dalam Ihya’ Ulumuddin mengingatkan pentingnya khalwah (menyendiri sejenak) untuk membersihkan hati. Menurut beliau, manusia membutuhkan waktu untuk mendengarkan dirinya sendiri, karena di sanalah suara hati dan cahaya Ilahi dapat hadir. Bila pikiran penuh dengan urusan orang lain, maka hati sulit mendengar bisikan kebenaran.

4. Psikologi Muslim: Menemukan Kedamaian dengan Menyendiri

Dalam psikologi Muslim, dikenal konsep tazkiyatun nafs (penyucian jiwa). Intinya, jiwa yang bersih akan memancarkan ketenangan, sementara jiwa yang kotor oleh gosip, iri, dengki, atau kebisingan dunia akan gelisah.

Al-Qur’an menegaskan:

“Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram.”
(QS. Ar-Ra’d [13]: 28)

Artinya, bukan dengan notifikasi media sosial atau cerita orang lain kita mendapat ketenangan, melainkan dengan zikrullah, tafakur, dan mendengar suara hati yang jernih. Dalam psikologi kontemporer, ini selaras dengan praktik mindfulness, yakni kesadaran penuh untuk hadir di momen sekarang tanpa larut dalam kebisingan eksternal.

5. Solusi Praktis Membersihkan Pikiran

a. Digital Detox – Mengurangi Sampah Informasi

Luangkan waktu tertentu setiap hari untuk tidak membuka media sosial atau berita yang tidak perlu. Ganti dengan aktivitas reflektif: membaca Al-Qur’an, menulis jurnal, atau sekadar duduk diam merenungi hidup.

b. Dzikir dan Shalat Khusyuk

Dzikir bukan sekadar lafaz, tapi juga latihan pikiran untuk fokus hanya kepada Allah. Shalat khusyuk membantu menata ulang pikiran yang semrawut. Rasulullah ﷺ bersabda:

“Tenangkanlah kami dengan shalat, wahai Bilal.”
(HR. Abu Dawud, no. 4985)

Shalat adalah terapi jiwa, bukan beban rutinitas.

c. Muhasabah Harian

Sebelum tidur, tanyakan pada diri sendiri: Apa yang hari ini aku masukkan ke dalam pikiranku? Apakah ia mendekatkanku kepada Allah atau justru menjauhkan? Kebiasaan ini membuat kita lebih sadar menjaga kualitas pikiran.

d. Khalwah Sehat – Ruang Sunyi yang Bermakna

Carilah ruang sunyi, meski hanya 10-15 menit sehari, untuk mendengar suara hati. Matikan ponsel, jauhkan gangguan, dan biarkan hati berbicara. Ulama sufi menekankan bahwa sunyi bukanlah kesepian, melainkan ruang untuk menyambungkan diri dengan Sang Pencipta.

e. Mengisi dengan Bacaan Bermanfaat

Gantilah gosip dengan bacaan yang menumbuhkan: Al-Qur’an, hadis, karya ulama, atau literatur motivasi yang menyehatkan. Ibnu Qayyim al-Jauziyyah dalam Al-Fawaid mengatakan: “Hati itu ibarat wadah, jika tidak diisi dengan kebaikan, ia akan terisi dengan keburukan.”

6. Kedamaian: Bukan dari Luar, Tapi dari Dalam

Banyak orang mencari kedamaian dari luar: hiburan, pengakuan, pujian, bahkan validasi media sosial. Namun, Al-Qur’an mengingatkan bahwa ketenangan hanya lahir dari dalam diri, dari jiwa yang bersih dan kembali kepada Allah:

“Wahai jiwa yang tenang, kembalilah kepada Tuhanmu dengan ridha dan diridhai. Maka masuklah ke dalam golongan hamba-Ku, dan masuklah ke dalam surga-Ku.”
(QS. Al-Fajr [89]: 27-30)

Ayat ini menggambarkan tujuan tertinggi: nafsul muthmainnah—jiwa yang tenang. Dan itu tidak bisa dibeli, tidak bisa dipinjam dari orang lain, hanya bisa dibangun dari dalam diri, lewat kebersihan pikiran dan hati.

7. Penutup: Merawat Suara Hati di Ruang Sunyi

Kita sering lupa bahwa hidup bukanlah tentang siapa yang paling tahu urusan orang lain, melainkan siapa yang paling mampu mengenali dirinya sendiri. Menjaga pikiran dari sampah informasi bukan berarti menutup diri dari dunia, melainkan memilih dengan bijak apa yang masuk ke dalam hati.

Seperti kalimat pembuka yang penuh makna, kedamaian tidak datang dari luar sana, tetapi dari ruang sunyi yang berisi dirimu apa adanya. Dari kesadaran untuk mendengar bisikan jiwa, merawat luka dengan doa, serta menguatkan diri dengan zikrullah.

Maka, jangan biarkan pikiranmu menjadi tong sampah. Jadikan ia taman yang ditumbuhi hikmah, dzikir, dan harapan. Karena dari pikiran yang bersih lahirlah hati yang tenang, dan dari hati yang tenang lahirlah hidup yang penuh makna.